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 放风筝前要先活动颈部

 
放风筝前要先活动颈部

  春季来临,草长莺飞,是放风筝的好时节。放风筝可以呼吸新鲜空气,活动周身关节,舒展筋骨,促进血液循环。但如果放风筝前没有将颈部活动开,长时间的头颈后仰姿势会加重椎动脉受压和痉挛等情况,产生脑部供血供氧不足而导致颈性眩晕的症状,极易发生危险事件。

  因此在放风筝前要做5~10分钟的颈部准备活动,轻轻转动头部,头颈不要长时间后仰,而应后仰与平视交替,以平视为主。在放风筝的过程中,每隔30~40分钟应轻轻低头,活动活动颈部,然后再坐下休息5~10分钟,以防发生颈性眩晕和跌伤。

 
编辑: 魏璇  稿源: 天水日报
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